Tunfisk i pita

Anbefales!!! Dette var snadder :)
Brukte sjøl Aioli som jeg har liggende. Brukte og mine egne pitabrød.


En porsjon gir :253 kalorier,6 gram fett,17 gram karbohydrater og 33 gram protein.
Du trenger

• 1 spiseskje lett-majonaise
• 1 pitabrød,delt så du kan putte fyllet inn.
• frisk grønn salat
• 2 ringer grønn eller rød paprika
• 1 skive tomat
• 1 spiseskje hakket løk,eller to ringer
• Hvis du ønsker å gjøre alt litt sunnere så ta Alf-alfaspirer som knaser godt på toppen.

Lett som fy  :
Bland avrent tunfisk med mayonaise
Legg salat ,paprika og tomat i pitabrødet
Putt oppi tunfisk/mayonaise -blandingsen.
Jeg ville nok ha tilsatt bittelitt salt og friskvernet pepper i miksen.
Passer å ta med som niste på jobb eller skole.Bør holdes kald.


Kopiert omtrent direkte fra http://www.fitnessprat.no/f40/den-store-tunfisk-traden-15719/